グラフ更新、禁煙成功かも

禁煙103日目

0継続中

久々に二コレッ卜使用量のグラフを更新。すると予想外に良いデータで、現在一人で満足に浸っている。このグラフから、二コレッ卜の使用量にはあまり変化がない時期がしばらく続くこと、そこからある日を境に使用量が減ってまた変化のない時期がしばらく続くということが繰り返されているのがわかった。

具体的には今年に入って1/4までは0.75個／日の使用量だったのが、その後使用量が大きく増減する。増減の大きいのは、もろもろ締め切り等のストレスや二コレッ卜欠乏が原因。その後使用量は減って0.25〜0.5個／日の時期が１/14から1/27まで13日間続く。その後0〜0.25個／日まで使用量が減り、この量で1/30から2/26まで28日間。そして現在、いよいよ0個／日ステージに入ったと思われる。現在まで0個／日を１週間継続中。また、次のステージに移る前に一時的に使用量が増えるパターンも見て取れた。その当時は量が増えたとかピーピー騒いでいたが、要するにそういう現象というだけだったのかも。今にして思えばつぎの期間に移る前触れだったらしい。

なんだか禁煙に成功した実感がでてきた。喜んでもいいだろう。

↓：今年に入ってからの推移

↓：二コレッ卜使用開始後１週間目からの推移。なおグラフ以前の開始後一週間は10個/日ペース。一日あたり１個以下になってからが長い。