禁煙98日目ゼロ更新「たばこ規制枠組み条約発効、日本は法整備迫られる」http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20050227i113.htm信じがたい事にアメリカが批准していない。あと大半の.comサイトが接続不能。.netや.jpは行ける。どっかかなり上の方が落ち…

禁煙96日目2/25 0.25なんと口寂しいという理由で二コレッ卜に手を出してしまった。普通のガムも買い置くべきだ。「中期の壁」の続き。↓ 有名サイト海外ボツ！NEWShttp://www5.big.or.jp/~hellcat/news/管理人ラプター氏による描写。「煙草を止めたいきさつ」…

禁煙95日目2/24 0禁煙的には平穏。中期の壁を越えたか。また一つ強くなった自分を誉めてとらそうか。 monkichy様 で、ダイエットはですね、水泳か自転車です。 特に自転車。なんとかロードレーサー・タイプを手に入れたい。凄いですよ、あれ。フレンチ・バル…

禁煙94日目2/22 0.25 2/23 0会合の後、飲み会。”一本くれ”を二、三度飲み込む。ストレス解消法、思いつかず。ああいうのは、たまたまやってみたら良かったというような偶然の出会いが必要なのかも。体を使うか、右脳をつかうのがいいんだろうと思う。なんだ…

禁煙92日目2/21 0一応ゼロに戻ったが予断を許さず。ダルビッシュ、パチンコ屋で喫煙http://www.yomiuri.co.jp/sports/news/20050220it11.htm。せこすぎる。ちっこい悪ガキレベルじゃねえか。日ハムファンなりかかかりの自分としては、何だかなと。こいつ早晩…

禁煙 91日目、 2/18 0.25*2=0.5 2/19 0.25*2=0.5 2/20 0.25ガム激増。今日の頭はニコチン切れの鈍痛。まったく、これじゃ軽度の二コレッ卜中毒。グラフの更新は後日。ガムはやはりストレスの係り具合によりけり。夕バコに替わる私のストレス解消法ってやつを…

禁煙 88日目、 2/17 0.25「たばこに未来ない？ＪＴ希望退職に社員の３分の１応募」 http://www.yomiuri.co.jp/business/news/20050217i517.htm構造不況業種と言うのだろうか。中期の壁。禁煙１〜３ヶ月で訪れる挫折の危機を勝手にこう呼ぶ。禁煙に成功した人…

禁煙87日目2/15 0.25, 2/16 0, 今日 0.25日付の間違いを修正。手抜きするとミスも併発するもんだな。１から３ヶ月目に挫折の可能性が高まる件について書く予定。題して「中期の壁」。 「コクヨからオフィス用のラピセル簡易喫煙ルームが発売」 http://www.ko…

禁煙85日目2/13 0/day 2/14 0.25/day 久々に危なかった。後輩が置き忘れた夕バコの箱に思わず手が伸びそうになる。切実な衝動でも葛藤の末でもなく、ただなにげなく。悪魔が隣にいやがった。禁煙から時間がたつと、もう強い喫煙欲求もなく、そのため夕バコを…

禁煙83日目 2/12 0/day「凛」という煙草の新銘柄が売られている。もう禁煙した身なので味わう事ができないが、国産葉100%というものだそうだ。この「凛」の広告がよく自販機の下面に貼られている。枯木の上に小鳥がとまっている写真だ。ただ、JTのホームペー…

禁煙82日目 2/11 0/day 精神的に辛い時の脱出法（禁煙４２日目）http://blog.goo.ne.jp/monkichy/e/d233cfd27e3a003cd692c5f1eacba84c >「怒る→凹む→七転八倒→乗り越える」のプロセスを繰り返し、その中にタバコがない状態を体に慣らしていくしかない正論だ…

禁煙81日目2/10 0/daydigibotさん http://digibot.exblog.jp/がリンクしていたブログ。「〜今 私にできること〜」 http://shittekudasai-ta85.ameblo.jp/?bid=shittekudasai-ta85夕バコによる化学物質過敏症の方のブログ。世に嫌煙派は数あれどこれは喫煙者…

禁煙80日目2/8 0/day 2/9 0.25/dayふと気づけばあと１０日で禁煙３ヶ月。三日、三週間、三ヶ月と言われる第三の壁が迫りつつある。無事に越えられるだろうか。あいかわらず、夕バコはちょっとだけ吸いたい。なにかもし切実に吸わなければいけない事態が起き…

禁煙78日目2/7 0/day特になーんもなし。あいかわらず、ちょっとだけ吸いたい。二コレッ卜が残り少ないが特に危機感なし。初めのころの切実さから考えると嘘みたいだ。消費量がここまで落ちると”もう一回２４個入り買い足せば終わりか？”ぐらいのもん。

”ジーンズの似合うナチュラル系の女性。自立していて大人で、タバコを吸う姿が様になってて…。” TB先 http://blog.goo.ne.jp/monkichy/e/a5e294fa608ac70303818f445cde8e07夕バコを吸う女性のイメージは人によってえらく違う。俺が抱く女性喫煙者のイメージ…

禁煙75日目2/3 0/day 2/4 0.25/day本能に命じられたので雑穀ブレンド米を食ってみた。近所のドラッグストアでブレンド済み雑穀を購入。麦、豆、ヒエ、粟、古代米ほか入り。手帳サイズの袋で４００円。一体コメの何十倍の値段だ。昔は庶民が白米を食べられず…

禁煙73日目。2/1 0/day 2/2 0/dayゼロ更新続くがやや不調。眠気と頭の重さ。なんだか、最初の頃感じていた禁煙のメリットは今や日常になってしまった。一方で喫煙欲求はゼロではないが続いている。しんどい思いして禁煙した理由って何だろう、と思うこの時期…

禁煙71日目。1/30 0.25/day 1/31 0/day極寒。朝、外を見ると路面が薄く雪に覆われていた。年に一、二度これがある。地球は本当に温暖化しているのか。凍結路面を避けて日向を歩く/走る必要あり。ガム減るも二度のシャドウ・スモーキング。なんだろう、やっぱ…