もう年末

禁煙継続中。

やっぱりストレスがかかるとドッと吸いたくなる。

心構えとして、「ああ、ここを乗り切ればもっとニコチンなしでいられるようになるんだ」としておく。乗り切ると成長が実感でき、かつ脳内の伝達物質の生産力がアップする、気がする。

艱難汝を玉にする。