もう年末
禁煙継続中。
やっぱりストレスがかかるとドッと吸いたくなる。
心構えとして、「ああ、ここを乗り切ればもっとニコチンなしでいられるようになるんだ」としておく。乗り切ると成長が実感でき、かつ脳内の伝達物質の生産力がアップする、気がする。
艱難汝を玉にする。
禁煙継続中。
やっぱりストレスがかかるとドッと吸いたくなる。
心構えとして、「ああ、ここを乗り切ればもっとニコチンなしでいられるようになるんだ」としておく。乗り切ると成長が実感でき、かつ脳内の伝達物質の生産力がアップする、気がする。
艱難汝を玉にする。